Kenali Risiko Olahraga Malam dan yang Harus Dihindari

Berolahraga biasanya dilakukan di pagi hari, akan tetapi ada juga yang memilih olahraga malam karena alasan pekerjaan atau gaya hidup. Padatnya aktivitas sepanjang hari terkadang membuat orang tidak sempat berolahraga di pagi atau sore hari. Apakah kamu termasuk salah satunya? Meski berolahraga di malam hari jauh lebih baik untuk menjaga kebugaran tubuh ketimbang tidak berolahraga sama sekali, olahraga malam ternyata juga memiliki risiko yang juga penting untuk kamu ketahui. Yuk, kenali risiko olahraga malam bagi tubuh dan olahraga apa saja yang harus dihindari!   Risiko Olahraga Malam  Pada umumnya melakukan aktivitas olahraga malam baik bagi kesehatan. Namun sayangnya, jika olahraga...