Mau Tetap Sehat di Musim Hujan? Konsumsi 5 Hal Ini!

Menjaga tubuh tetap sehat di musim hujan sangat penting, khususnya bagi kita yang tinggal di negara tropis. Hal ini dikarenakan saat musim hujan tiba, tubuh menjadi lebih rentan terserang penyakit, mulai dari flu, diare, hingga demam berdarah. Menjelang musim hujan, terjadinya peralihan musim yang ditandai dengan meningkatnya kelembapan udara dapat membuat sistem kekebalan tubuh seseorang menjadi lebih lemah, sehingga akibatnya menjadi lebih rentan terserang penyakit. Beberapa penyakit pun menjadi lebih sering muncul karena kondisi di musim hujan mendukung pertumbuhan virus dan bakteri. Namun jangan khawatir, kamu bisa tetap sehat di musim hujan dengan memenuhi kebutuhan nutrisi harian menurut Nutritionist Youvit...