Shopping Cart

angkat beban kekuatan otot olahraga pembentukan otot

Stok 5 Makanan Sehat Ini Saat Belanja ke Supermarket

Stok makanan sehat kini menjadi semakin mudah. Keberadaan supermarket tentunya sangat membantu memenuhi kebutuhan masyarakat perkotaan yang kini semakin meningkatnya kesadarannya untuk menjalani kebiasaan gaya hidup sehat. Apalagi supermarket menyediakan begitu banyak pilihan, mulai dari stok makanan sehat hingga makanan instan dalam kemasan di satu tempat sekaligus sehingga membantu kita...

Tetap Bugar dengan 5 Aktivitas untuk Membentuk Kekuatan Otot

Kekuatan otot adalah salah satu komponen penting dalam kebugaran fisik. Dengan otot yang kuat, kita dapat memiliki postur tubuh yang baik, meningkatkan performa fisik, dan mencegah risiko cedera. Tak perlu repot-repot sewa personal trainer di gym, karena untuk membentuk kekuatan otot kamu bisa melakukan berbagai aktivitas untuk membentuk kekuatan otot ini sendiri!

diet sehat glutten free

diet sehat gaya hidup sehat gizi seimbang kesehatan tulang oat oat milk

Manfaat Konsumsi Makanan Gluten Free untuk Kesehatanmu

Makanan gluten free atau bebas gluten memiliki banyak manfaat, tidak hanya bagi penderita penyakit celiac, tetapi juga bagi orang yang sensitif terhadap gluten. Gluten merupakan kelompok protein yang terdapat dalam biji-bijian seperti gandum, jelai, barley, dan gandum hitam. Bagi mereka yang tidak dapat mengonsumsi gluten, seperti penderita celiac atau orang...

berat badan ideal cara mengatur pola makan diet sehat fibrefix gaya hidup sehat pola makan sehat

Fakta Oat Milk bagi Kesehatan

Oat milk atau susu gandum kini menjadi minuman populer yang dianggap lebih sehat dan sustainable ketimbang susu sapi. Benarkah begitu? Baru-baru ini ada video TikTok viral mengungkapkan fakta oat milk yang sesungguhnya bagi kesehatan.

ayam biji-bijian daging ikan protein protein hewani

Mau Sukses Diet? Ini Cara Menghitung Berat Badan Ideal!

Salah satu dari kriteria mengukur kesuksesan diet adalah dengan mencapai berat badan ideal. Namun masih belum banyak yang tahu bagaimana caranya menghitung berat badan ideal, sehingga melakukan diet asal-asalan dan tidak menetapkan target. Berat badan ideal seseorang dapat dihitung menggunakan berbagai metode, salah satunya adalah dengan menggunakan Indeks Massa Tubuh...

perawatan kulit perlindungan kulit sunburn

Protein Nabati vs Protein Hewani: Mana yang Lebih Baik?

Perbedaan protein nabati dan protein hewani tentunya banyak sekali, karena keduanya merupakan dua jenis protein berbeda yang penting bagi tubuh manusia. Namun masih banyak yang belum mengetahui perbedaan di antara keduanya dan bingung mana yang lebih baik.

Tips Perawatan Kulit untuk Tampil Glow-Up di Acara Spesial

Perawatan kulit secara rutin penting karena kulit merupakan organ terluar tubuh yang membutuhkan perhatian khusus untuk menjaga kesehatannya. Saat kamu akan menghadiri acara spesial, tampil cantik dengan kulit glowing tentu saja jadi impian setiap wanita. Solusinya, kamu perlu mempersiapkan diri dengan melakukan perawatan kulit dari luar dan dalam agar cantik maksima

candlenut kemiri

Sempat Viral di Tiktok Dikira Hazelnut, Ini Fakta Kemiri untuk Kecantikan

Penasaran dengan fakta kemiri? Sempat viral di TikTok, hazelnut dan kemiri dianggap sama dalam sebuah video oleh seorang netizen. Ia menyebut bahwa hazelnut adalah nama lain dari kemiri. Video tersebut menimbulkan tanggapan beragam dari warganet. Namun, sebenarnya hazelnut dan kemiri adalah dua bahan makanan yang berbeda dalam banyak hal.

hazelnut

asupan serat harian cara mengatur pola makan diet sehat diet tinggi serat gizi seimbang menu sarapan sehat pola makan sehat sarapan sayuran

Sempat Ramai Dikira Kemiri, Manfaat Hazelnut untuk Ibu Hamil Ternyata Banyak!

Beberapa waktu lalu, ada seorang content creator yang menyatakan dalam videonya bahwa dirinya baru mengetahui kacang hazelnut sama dengan kemiri! Video ini tentunya langsung viral dan mendapatkan banyak komentar dari netizen. Ada yang berusaha meluruskan pemahaman bahwa kemiri itu hazelnut. Ada juga yang main tebak-tebakan mana kemiri dan mana hazelnut.

japanese food makanan fermentasi natto natto untuk kesehatan

Awali Pagimu dengan Sarapan Ini untuk Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Metabolisme tubuh adalah proses di mana tubuh mengubah makanan menjadi energi yang diperlukan untuk menjalankan berbagai fungsi tubuh. Tingkat metabolisme yang sehat dan efisien dapat membantu menjaga berat badan yang seimbang dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

bibimbap kimchi makanan korea makanan korea untuk diet teokbokki

Khasiat Natto untuk Kesehatan

Natto merupakan makanan khas Jepang yang terbuat dari fermentasi kacang kedelai. Makanan ini memiliki aroma khas seperti keju, tetapi lebih menyengat, berwarna cokelat, dan bertekstur lengket. Di Jepang sendiri, natto biasanya disajikan sebagai salah satu menu sarapan. Makanan ini sering dikonsumsi bersama dengan nasi dan ditambahkan telur mentah, kecap asin,...

gejala pcos pcos polycystic ovarian syndrome

Mau Sehat Tapi Tetap Makan Enak? Cobain 5 Makanan Korea untuk Diet Ini!

Di sini, Ahli Gizi Youvit akan mengeksplorasi menu makanan Korea yang tidak hanya enak tapi juga berkontribusi pada diet sehat yang bisa bikin berat badanmu terjaga.

perut kembung sayuran sayuran yang bikin perut kembung

Kenali Lebih Jauh Gejala PCOS pada Wanita

PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) merupakan gangguan hormon yang terjadi pada wanita di usia subur. PCOS ditandai dengan gangguan menstruasi dan kadar hormon androgen yang berlebihan. Hal ini dapat menyebabkan ovarium memproduksi banyak kantong-kantong berisi cairan, yang mengakibatkan sel telur tidak berkembang dengan sempurna dan gagal dilepaskan secara teratur. PCOS juga...

perawatan kulit perawatan wajah perlindungan kulit wajah

Jangan Dimakan Berlebihan, Ini Sayuran yang Bikin Perut Kembung

Berikut daftar sayuran yang bikin perut kembung menurut Ahli Gizi Youvit dan sebaiknya tidak kamu konsumsi secara berlebihan.

Rahasia Perawatan Wajah dari Ahli Gizi untuk Kulit Lebih Sehat

Perawatan wajah sejatinya tak hanya melalui perawatan dari luar saja. Diet sehat pun memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit dan membuat kulit bercahaya. Dengan menutrisi tubuh dengan nutrisi yang tepat, kita dapat mendukung fungsi alami kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat faktor lingkungan. Khusus di artikel ini, Ahli Gizi...

1 2 3 4 Selanjutnya »

Health

Fakta Kandungan Gula dalam Suplemen Kolagen

Siapa sih yang nggak suka dengan hidangan manis? Apalagi buat kamu yang memiliki sweet tooth, sebuah istilah untuk penyuka makanan manis yang menjadi respon terhadap keinginan otak untuk mendapatkan kalori. Namun terlalu banyak gula tentunya tidak baik untuk kulit dan dapat merusak kesehatan kita secara umum. Kaitan antara kandungan gula...

Kembalikan Berat Badan Ideal Setelah Lebaran? Ini Caranya!

Libur Lebaran telah usai. Setelah selama seminggu terakhir digempur berbagai makanan penuh santan, tepung, dan gula yang biasanya membuat tubuh menjadi melebar, ini saatnya mengembalikan berat badan ideal dengan cara yang sehat menurut Ahli Gizi Youvit! Cara Sehat Kembalikan Berat Badan Ideal Kembali ke aktivitas normal setelah libur Lebaran pastinya...

by PT YOU INDONESIAFeb 15, 20230 comments

Alternatif Makanan Sehat untuk Merayakan Valentine dari Ahli Gizi

Memberikan kado atau makan malam dengan orang yang disayangi di hari Valentine sudah menjadi tradisi yang selalu dilakukan tiap tahun. Merayakan hari Valentine memang identik dengan coklat, makanan manis, atau makanan penuh lemak. Namun kamu bisa tetap menyajikan makanan sehat untuk merayakan Valentine. Coba Makanan Sehat Ini untuk Disantap di...

by PT YOU INDONESIAJan 26, 20230 comments

Upgrade Penampilan di Tahun Baru, Coba Rekomendasi Suplemen Kecantikan Ini!

Sudah mencoba macam-macam produk skincare, mengikuti berbagai tips kecantikan dari selebritas papan atas dunia dan beauty influencers, tetapi belum ada perubahan signifikan pada kondisi kulit, rambut, dan kuku? Perawatan kecantikan dari luar saja tidak cukup, besties, karena untuk hasil yang lebih maksimal dan long-lasting, kamu perlu memulai perawatan kecantikan dari...

View all posts

Beauty

Panduan Memilih Minuman Kolagen Terbaik

Suplemen kolagen kini menjadi salah satu kandungan yang paling diminati dalam industri kesehatan dan kecantikan. Suplemen kolagen dalam bentuk serbuk atau minuman kolagen ini menjadi salah satu yang banyak dipilih oleh beauty enthusiasts, karena selain mudah dikonsumsi dan menghadirkan cara baru untuk menambah asupan kolagen, juga terbukti memberikan banyak manfaat...

Ini 4 Alasan Mengapa Korean Marine Collagen Lebih Baik

Korean marine collagen akhir-akhir ini menjadi bahan perbincangan hangat di kalangan pecinta suplemen kolagen. Siapa sih yang belum pernah mendengar tentang suplemen kolagen? Namun yang belum banyak diketahui adalah bahwa kolagen dapat berasal dari berbagai sumber dan ada dua jenis utama sumber kolagen yang beredar: kolagen dari sapi dan kolagen...

Efektifkah Lawan Penuaan Dini? Ini 3 Manfaat Minuman Kolagen untuk Kecantikan

Kamu tentu sudah sering mendengar berbagai macam minuman kolagen untuk kecantikan kulit yang bermunculan di pasaran. Kolagen merupakan protein alami yang memang bisa diproduksi tubuh secara alami. Namun seiring berjalannya waktu–tepatnya di usia 30 tahun, kadar kolagen yang dapat diproduksi di dalam tubuh menurun secara drastis. Itu sebabnya, kita butuh...

by PT YOU INDONESIAFeb 09, 20230 comments

Kenali Masalah Rambut dan Cara Mengatasinya

dilakukan oleh salah satu barand shampoo di Indonesia mengungkapkan bahwa perempuan Indonesia memiliki tiga masalah rambut yang utama, yaitu rambut rontok, ketombean, dan rambut lepek. Jangan sampai berbagai masalah rambut ini berlarut-larut, kamu bisa kok mengatasinya dengan mengenali hal-hal yang memicu permasalahan tersebut. Pemicu Utama Masalah Rambut Agar kamu tidak...

View all Beauty

Food & Recipes

by PT YOU INDONESIAJan 26, 20230 comments

Mau Tetap Sehat di Musim Hujan? Konsumsi 5 Hal Ini!

Menjaga tubuh tetap sehat di musim hujan sangat penting, khususnya bagi kita yang tinggal di negara tropis. Hal ini dikarenakan saat musim hujan tiba, tubuh menjadi lebih rentan terserang penyakit, mulai dari flu, diare, hingga demam berdarah. Menjelang musim hujan, terjadinya peralihan musim yang ditandai dengan meningkatnya kelembapan udara dapat...

by PT YOU INDONESIAJan 09, 20230 comments

Catat, Ini 5 Daftar Nutrisi Sehat untuk Rambut dan Manfaatnya

Rambut bagaikan mahkota bagi wanita. Setiap orang pasti menginginkan rambutnya indah, sehat, kuat, berkilau dan mudah diatur untuk menunjang penampilan mereka. Sebagai mahkota, tentu rambut perlu dirawat dengan baik. Namun, banyak orang yang hanya berfokus pada perawatan dari luar saja dan mengatasi permasalahan yang timbul pada rambutnya sesuai dengan jenis...

Dipandang Sebelah Mata, Ternyata Buah-buahan Nyentrik ini Banyak Khasiatnya bagi Kesehatan

Para ahli gizi telah telah mengungkap manfaat buah-buahan yang sangat besar bagi tubuh kita. Sudah banyak buah-buahan yang sering dikonsumsi, sekarang saatnya untuk melihat khasiat buah yang nyentrik berikut.

Mengenal Teh Kombucha, Minuman Sehat Kekinian

Teh kombucha adalah teh fermentasi yang kabarnya bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit. Berikut adalah manfaat konsumsi teh kombucha bagi kesehatan tubuh.

View All Food & Recipes

Lifestyle

Amankah Minuman Kolagen Anti-Aging?

Popularitas minuman kolagen anti-aging meningkat pesat, terutama dalam beberapa tahun terakhir. Bagaimana sebenarnya cara kerja minuman kolagen anti-aging dan mengapa sebagian orang menuntutnya menjadikannya sebagai rutinitas kecantikannya? Menurut Ahli Gizi Youvit, kolagen merupakan protein struktural yang terdiri dari asam amino yang ditemukan secara alami di jaringan ikat tubuh kita, seperti...

by PT YOU INDONESIAJan 27, 20230 comments

Kenali Risiko Olahraga Malam dan yang Harus Dihindari

Berolahraga biasanya dilakukan di pagi hari, akan tetapi ada juga yang memilih olahraga malam karena alasan pekerjaan atau gaya hidup. Padatnya aktivitas sepanjang hari terkadang membuat orang tidak sempat berolahraga di pagi atau sore hari. Apakah kamu termasuk salah satunya? Meski berolahraga di malam hari jauh lebih baik untuk menjaga...

Penting, Faktor Ini Memengaruhi Keberhasilan Ibu Menyusui

Keberhasilan ibu menyusui tak hanya dari Moms, melainkan Moms juga membutuhkan dukungan dari orang-orang di sekitar dan juga lingkungan. Dukungan yang Dibutuhkan untuk Keberhasilan Ibu Menyusui Berikut ini sederet dukungan yang bisa diberikan kepada ibu menyusui, mulai dari suami, keluarga, sampai lingkungan Moms di luar rumah. 1. Dukungan Ibu Menyusui...