Kenali Risiko Olahraga Malam dan yang Harus Dihindari
Berolahraga biasanya dilakukan di pagi hari, akan tetapi ada juga yang memilih olahraga malam karena alasan pekerjaan atau gaya hidup. Padatnya aktivitas sepanjang hari terkadang membuat orang tidak sempat berolahraga di pagi atau sore hari. Apakah kamu termasuk salah satunya? Meski berolahraga di malam hari jauh lebih baik untuk menjaga...